涂防晒霜、撑遮阳伞、戴太阳帽、穿防晒衣….每到夏天，总有人为了防晒尽全力“武装”自己。不少人忽略了一个更易受到紫外线伤害的部位——眼睛。

紫外线之所以能够伤害眼睛，是因为其光线具有穿透细胞膜、进入细胞核并破坏DNA的能力。这种DNA损害导致角膜上皮细胞脱落，产生眼部不适症状，如眼中异物感、眼红和流泪，这一症状被称为电光性眼炎。

幸运的是，这些症状通常在24小时内都会有明显缓解。在此过程中，可以采取一些措施，如用冷水敷眼，或结合抗生素眼药以减轻刺激症状。为了避免紫外线对眼部造成伤害，我们建议在强紫外线照射环境下佩戴具有紫外线保护功能的太阳镜。对于某些特殊工种，如电焊工，必须在工作时佩戴专业的防护面罩以确保眼部安全。

如果眼部未加保护地长期接收紫外线照射，可能遭到以下伤害:角膜损伤、翼状肉、白内障和视网膜损伤。

紫外线照射可促进白内障发生发展，尤其是皮质性白内障跟中波紫外线紧密相关。外线可产生晶体蛋白氧化还原反应，由于还原物质减少，酶活性降低，从而造成晶体混浊。生活在热带及高原地区的居民患白内障的风险高，原因在于晶状体能吸收大量紫外线。

角膜所处位置是眼角外层，对紫外线相当敏感。角膜组织可过滤大多数紫外线，目的是保护眼内组织。但长期受到紫外线照射易造成角膜病变，常见的就是日光性角膜炎，以至于造成角膜混浊，使得视力下降。

生活在高原地区、捕鱼者、务农者患翼状胬肉的风险高，这跟长期受到紫外线照射有关。由于持续受到紫外线照射，受到尘埃以及风沙刺激，使得角膜缘周围组织发生非感染炎症，诱发细胞血管增生，进而生成纤维血管性膜状物。

紫外线可损害眼底，具体表现为黄斑变性，常见于60岁以上的老年人，使得视力出现难以逆转的损害。跟年龄有关的黄斑变性，原因在于黄斑处发生密集的玻璃膜疣沉积，从而造成黄斑出血、渗出以及水肿，进而降低视力，以至于视力丧失。

糖尿病眼病、黄斑变性、准分子术后患者需佩戴遮阳镜，可选择性过滤有害蓝光及紫外线，使得大量可见光透过镜片。钓鱼爱好者、司机尽量戴偏光镜，能消除周围眩光，让物体看起来更清晰。